たくさんの種類のお野菜をしっかり食したい時は、もう、このお料理の頼っちゃえ！『八宝菜』💖

もう、皆様よくご存知。。。。お教室で大人気の中華のお料理と言えば、、、、

そう、『八宝菜』です。作ってみたら意外と簡単なんですけれど、初めて作る方には、

『え～～～凄くハード理が高そうな気がして。。。。💦』ってイメージのようですね・・・・

一度でも実習で八宝菜を作ってみたら、絶対にヘビロテになる感じのお料理ですよ。

お野菜が少しづつ余っちゃってるときとか、めちゃめちゃお野菜をガッツリ食したい時とか

超おすすめの中華のお料理です。。。。こんな感じに作ってみました☆彡

暑い中ではありますが。。。。頑張っていらして下さった生徒さん、Ｍさん。

ご一緒にお料理してくださいます。彼女は初期の妊婦さんなので。。。みどりも細心の注意を！！

体調に変化があった時はすぐに申し出ていただくこと、をお約束して戴いて。。。実習です。

献立はこんな感じ。。。。。

　　　　　　　　・　豚バラ八宝菜　　　　・　豆苗竹輪胡麻和え　　・　ザーサイご飯

　　　　　　　　・　中華コーンスープ　　・　海老と青梗菜ザーサイ炒め

あまり長時間、キッチンに立ったままになると、少し負担が大きくなるので。。。。

ゆっくり、休み休みで実習することにしましたよ。後、コンロの火の熱とか、湯気とかも

あまりたくさんになると、負担のようですので。休み休みで。

和え物とかは、いける感じですね。そうそう、チャーハンも。。。かなり火力が高い感じの

調理法なので。。。今回はもっと簡単なザーサイ混ぜご飯にしてみました。

ただ、、、本当にたくさんのお野菜。。。そしてたくさんの種類。。。。これだけ食せれば

カラダも喜びそうですよ・・・・・

なんとか、、、最後まで作り切れました！！！ご紹介をザーサイのごはんから・・・

よくある中華のコーンのスープです。

豆苗、少し癖のあるお野菜ですが。。。お嫌いでなかったら是非☆彡

ザーサイがしっかり味付なので、塩コショウは控えめに炒め物にしましょう・・・・

そして。。。。モリモリの八宝菜です！！

素晴らしい！！これだけお野菜を食べれると。。。母子ともに健康ですよ！！！！

『ホント、休み休み気を使って頂いて有難うございます、感謝です！！！！』

妊婦さん、特に初産婦さんは自身でも体調管理が難しいですからね。それに人それぞれ

ＯＫラインが違ってくるので、各個人に合わせていかないと負担が大きくなるので。。。。

それに、お教室で実習すると、その日の夕食、楽ちんだから。。。ね💖

『ホント、実習の日は助かるんですよ、気楽になれるし、マジです』助け合いは大切ですから

出来る範囲で、お手伝い出来ればって思ってます。頼ってくださいね。

美味しくご主人様と、召し上がってくださいな💖