暑さも本番を迎える７月、体調、大丈夫？バテないカラダをしっかりご飯で！！

不自由で、ストレスのたまるそんな生活を強いられつつ。。。７月を迎えました。幾分、慣れてきた気もしますが、やっぱりストレスは溜まってるのかもしれないですよね。気が付かないうちに溜まるストレス、暑さも加わって、体調を崩しやすい季節となっておりますが。。。ここでバテないカラダを作るには、もう、毎日の食事と水分補強しか、ないかもしれないです・・・・おうちごはんでいかに、栄養バランスのいい感じの食事を取れてるかどうか。。。お料理が苦手であっても、ちょっと気遣うことが出来ていればそれだけでもかなり違ってくると思いますよ。今からでも遅くはありません！！！ご一緒に自分のカラダに優しいゴハンを作れるように、頑張ってみませんか？初心者さん、苦手さん、大歓迎です！まずは相談会参加から、どうぞ💖お問い合わせ、お待ちしてます！！