冷蔵庫、冷凍庫の中にあるもので。お買い物に行かなくってもお魚和食です！！

鬱陶しい毎日が続いていたりします。

お買い物に行くのも、ちょっとな。。。なんて思っちゃって、簡単に済まそう！かな？

っていのは、全然ＯＫだと思います。

ただ、蒸し暑いし、お素麺だけでいいか、みたいなのは、夏バテの元ですからね。

あと、コンビニで思わず、冷やしとろろ蕎麦とか買っちゃったり、しちゃいがちです。

これも夏バテの元です、あまり冷たい食事ばかりは絶対ダメ。

簡単でも構わないから、あるものでも構わないから、温かいお料理を作りましょう。

例えば。。。こんな感じ。

思いっきり、あるもので、作ったおうちごはんです。

常備してる春雨で酢の物。

めんたいで和えたスパゲッティと、余った鶏を海苔で巻いて揚げた感じ。

小松菜と揚げのお味噌汁に、

サバ、大根おろしで煮た。

そして、一番大切な、『白ごはん』です。

簡単で冷たいお料理でもなく、

刺激のある感じのお料理でもなく、

白いゴハンが超美味しく食べれそうなそんなおうちごはんになっております。

なんとなく、ほっとします。

明日からもまだまだ頑張れそうな、そんなほのかなパワーも出てきそうです。

暑い夏に向かって、今のうちからしっかりカラダを整えておきましょう。