食欲がイマイチ。。。な時は、あっさりと刺激を両方で。『麻婆豆腐』

春なのに。。。。嫌な感じの毎日ですですよね。

気持ち的にもイマイチ。

特に。。。妊婦さんとなると、さらに精神的に来ちゃうかも・・・・

でも、食事だけはしっかり頑張って取らないと！！！！

食欲イマイチの時。。。。

みどりは、あっさりのモノと刺激的なモノ、両方で献立にします・・・・

こんな感じ、どうでしょう？？？

みどり。。。。

少し心配して、事前にＬＩＮＥでご相談したのですが。。。

『仕事も普通に行ってますし、大丈夫です♡』

と、言うことでいらして下さった生徒さん、Ｔさん、

『感染はそんなに心配してないのですが。。。なんとなく食欲がなくて。。。』

妊婦さん生徒さんの彼女。

食欲がない！！っていうのは、よろしくない・・・・

ので、なんとか食欲が出て、食べやすいって感じの

献立を考えてみました！！！！

こんな感じです・・・・

　　　　　・　ぴりっと辛い麻婆豆腐　　　・　春雨サラダ

　　　　　・　青梗菜と卵のスープ　　　・　ザーサイお粥

まずは。。。少し刺激のある味、麻婆豆腐、

でも、これって。。。お豆腐メインだから、意外と食べやすいはず。

で、ご飯をお粥にしてみました、のど越しもいいはずだし、

あっさり目の味付けにしたら、しっかり食べれると思います。

そして、彼女のご希望で。。。錦糸卵の練習、春雨サラダに混ぜます。

さて、いい香りに完成しました～～～～

ご紹介しちゃいましょう！！！

最初に。。。。ザーサイで味付けしたお粥です。。。

上手に錦糸卵、出来ましたね。

食欲がない時そこ、の『とろみ』です、飲みやすいスープです。

そして、麻婆豆腐、少しピリ辛にして。

食欲、回復すると。。。いいなぁ・・・・・

『お粥、味見した時、凄く美味しくって。。。これなら食べれそうです♡』

やっぱ、お粥って最強かもしれない。。。。

『麻婆豆腐、も、香りが食欲を刺激してくれそうです』

錦糸卵は、最初の薄焼き卵が肝心ですよね？

『薄く焼けないと、そして、両面焼かないと。ですね☆彡』

しっかり召し上がって、免疫を付けなくっちゃ！！！ですよ。