
食欲がイマイチ。。。な時は、あっさりと刺激を両方で。『麻婆豆腐』
春なのに。。。。嫌な感じの毎日ですですよね。
気持ち的にもイマイチ。
特に。。。妊婦さんとなると、さらに精神的に来ちゃうかも・・・・
でも、食事だけはしっかり頑張って取らないと!!!!
食欲イマイチの時。。。。
みどりは、あっさりのモノと刺激的なモノ、両方で献立にします・・・・
みどり。。。。
少し心配して、事前にLINEでご相談したのですが。。。
『仕事も普通に行ってますし、大丈夫です♡』
と、言うことでいらして下さった生徒さん、Tさん、
『感染はそんなに心配してないのですが。。。なんとなく食欲がなくて。。。』
妊婦さん生徒さんの彼女。
食欲がない!!っていうのは、よろしくない・・・・
ので、なんとか食欲が出て、食べやすいって感じの
献立を考えてみました!!!!
・ ぴりっと辛い麻婆豆腐 ・ 春雨サラダ
・ 青梗菜と卵のスープ ・ ザーサイお粥
まずは。。。少し刺激のある味、麻婆豆腐、
でも、これって。。。お豆腐メインだから、意外と食べやすいはず。
で、ご飯をお粥にしてみました、のど越しもいいはずだし、
あっさり目の味付けにしたら、しっかり食べれると思います。
そして、彼女のご希望で。。。錦糸卵の練習、春雨サラダに混ぜます。
さて、いい香りに完成しました~~~~
ご紹介しちゃいましょう!!!
『お粥、味見した時、凄く美味しくって。。。これなら食べれそうです♡』
やっぱ、お粥って最強かもしれない。。。。
『麻婆豆腐、も、香りが食欲を刺激してくれそうです』
錦糸卵は、最初の薄焼き卵が肝心ですよね?
『薄く焼けないと、そして、両面焼かないと。ですね☆彡』
しっかり召し上がって、免疫を付けなくっちゃ!!!ですよ。
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