最近、お野菜不足だ～～～って感じたら、お野菜いっぱいのヘルシー中華セットを作ってみよう💖

お野菜は食べなきゃ！！！！なんてことは、ほとんどの皆さんが思ってらっしゃること、

がしかし、思ってはいても、しっかりお野菜を摂取できてる方って。。。意外と少ないかも？？？

『そうなんですよ、お野菜とらなきゃとはおもってもなかなか・・・・・』

普段から、野菜不足を感じてらっしゃる方へ、是非お勧めのお料理をセットでご紹介します。

お野菜ばかりだとなんとなく物足りない感じのお料理になるんじゃないかって

思われるかもしれませんが。。。。ご心配なく、十分満足できる感じに出来上がります☆彡

さて・・・・

今回のご紹介。

いつもより、フォーマルな感じのお召し物でいらっしゃった彼女。

生徒さん、Ｙさん。

『センセー！！今日は会社の面談の帰りですよ！！少しちゃんとしたのじゃないと！！！』

おう、そうでしたね。そういえば、、、みどりは長きにわたり、ちゃんとした服装、してない。。。

で、今回の実習、目的はお野菜をたくさん美味しく食べる！！！！！

ってことにしました。こういう時、みどりがお勧めするお料理がこちら。。。

・　八宝菜　　　　・　チョレギ風レタスと長芋のサラダ　　　・　ピリ辛きゅうり

・　中華風コーンスープ　　　・　ザーサイ混ぜご飯

凄いお野菜率、だと思いませんか？？？？

ほぼ、使う食材はお野菜でございます！！！！八宝菜の中の豚バラ肉くらいでしょうか？

普通、これだけお野菜だらけだと、なんだか物足りない感じのお料理になりそうですが。。。

大丈夫です、食して大満足して戴けるお料理に変身しますから💖

さっぱり戴けるけれど、満足感もある感じ、なかなか難しいラインではありますが

作ってみましょう💖

では。。。。完成品をご紹介します。

まず、ザーサイの混ぜご飯、いいかおりなんですよ、これ。

いくらでも食せるきゅうりの一品、

ん？？？コーンスープ？？？だけど、中華味なんです。

レタス、半玉使ってシャキッと美味しく。。。

お野菜メインの中華のお料理と言えば。。。やっぱ、こちらです☆彡

お腹いっぱい食しても、大したカロリーは。。。ないです💖

『わ～～～～～☆彡たくさん、お野菜です！！！ヘルシーです！！！！』

お野菜をメインに満足感のある中華セットにしてみました。

『いえいえ、これは超美味しそうですよ、特にやっぱり八宝菜！』

八宝菜というお料理、お野菜不足の時は本当にオススメのお料理なんですよ、

それに、そのまま食しても、ＯＫ。ご飯にかけたら中丼、ですよね💖

『それに、このきゅうりの一品、絶対ビール🍺にあう！！！！』

いくらでも食べれます、ぴりっと感もいいでしょ？

美味しい中華をおうちごはんで堪能くださいませ💖