今年の夏、教室で大人気メニューとなりました！『チキンシート包み蒸し』を自作します💖

ビックリするくらい、今年の夏は暑いんです💦毎年、暑さがパワーアップしていきます。

この国も。。。四季が無くなりつつ、あるのでしょうか？？？？

そんな暑い夏ですから、お料理も、簡単でぱぱっと料理をどんどん推奨してきました。

例年よりもマシマシで、時短料理をご紹介しております。

そんな中、、、、大人気メニューとなりましたお料理がありまして、とにかく火力を使わないで

美味しくって、栄養バランスの取れた１品、皆様に好評でございます。

お仕事が忙しくって、お料理に時間を割くことが難しい方こそ、是非のお料理。こんな感じです。

夏休みに入ったというのに。。。。何故か忙しそうな、そんな生徒さん、Ｙさんがいらして下さいました。

彼女のお仕事上、今は少し手隙かな？と思いきや。。。。

『少し甘かったです💦なぜか研修とか、いろいろありまして・・・・』

今月いっぱいはお休みかと思ったんですが、『最終週は仕事になります・・・💦』

なんと、大変に頑張ってらっしゃいます💦しっかり食事しないとですね。

そんな忙しい彼女に、とっておきのお料理。ご紹介しました！！！献立、こちらです！！

　　　　　　　・　チキンシート包み蒸し　　　・　レタス卵ソーセージ炒め

　　　　　　　・　じゃこＰ　　・　じゃが玉味噌汁　　・　梅じゃこごはん

大人気時短メニューの包み蒸しをご提案しました。このお料理なら、包んで冷蔵しておけば

いつでもレンチンして食べれますし、いろいろ食材も一緒に蒸しているから栄養価も◎です。

さらに常備副菜になります、じゃこＰ。しっかり炒めるとお弁当にも、ご飯にかけてもＯＫです。

さらに、旬の食材、『レタス』です。が、レタスって。。。。余って保存してると意外と傷みやすくて

困ってる方多いかもしれませんが。。。なんと、今回は丸ごと１玉、使っちゃいますから

大丈夫ですよ～～～～あっという間にちゃんとした食卓が作れました！！！！

ご紹介してみましょう、まずはじゃこＰ。炒めるだけなんだけど、無限。。。。。

みどりおすすめの味噌汁、じゃが玉・・・・

余ったら、おにぎりにして、小腹が空いたときでも、ぱっと食べれます。

炒める順番を間違わないで！！まずは卵ですからね。

そして、後はレンチンするだけです！！！

困った時ぱぱっとの料理のラインナップを集めてみました。いかがでしょう？？？？

『レタスの炒め物、順番が。。。。こうなってるんだってこれ、新鮮でした！！！！』

半熟に卵を焼いてから。。。。レタス、ソーセージ、何故かというと、レタスは加熱したら

かなり水分が出て来ちゃいますから、その水分を卵が吸い取ってくれる感じにしあげると◎

『じゃこＰは強い味方になりそうな気がします。炒めるだけ、だけど結構長めでしたね？』

ピーマン、、、今美味しいので、余ったら是非このお料理にしておいてくださいね。

さぁ。レンチン料理、味わってみて。。。。くださいな💖文明の利器、偉大です！！