『女子』と血圧・・・・

みどり的に。。。

あまり、血圧のお話は。。。。って感じなのですが。。。

うちのＢＩＧママの付き添いで九大病院へ行くとき、

たまに、『私も血圧測ってください！！』とお願いします。

で、測った時のＤｒの反応が。。。

『低。。。。！！！大丈夫？？？』という感じです。

長年、血圧の低いカラダで生活しているもので。。。慣れてはいるのですが。。。。

前回。。。。

授業のお約束の時間にいらっしゃらなかった生徒さんがいらして。。。

どうされたのか、と思ったら、

食事中に体調が悪くなられたとかで、病院い行かれてたとかで。。。

詳しいお話を聞くと、

とっても血圧が低い。。。。とのこと。

これは。。。。みどりも一緒。

血圧。。。。下げる薬は一般的ですが、

上げる薬は。。。。

それに、薬に頼ると。。。。ずっと。。。になりますから。

なら、薬以外で、自分でできることを。。。

と、みどりの気を付けていることを生徒さんへ伝授。

まずは、しっかり食生活を整えること。

バランス良く、しっかり栄養素を摂取すること。

香りでいうなら。。。。

血行を促進する効果飲み込まれる、

ローズマリーや、

ペパーミント、

そして、ユーカリや、

セージ。

これらの香りは、スッキリ感もあり、血行促進にも。

あとは、お手入れ。

リンパの流れを良くして、

血行促進にも。。。。

出来ることは、試して見た方がいい。

それでも、、、

みどりは未だに、プラットホームの中央にたって電車は待ちます。。。。

まずは、自分が自覚すること。

これ、大切・・・・