
連休も終わって、『ちょっと食べすぎた!!』の時に!!だしまき!!!
さて・・・・皆様、少しお疲れ、でしょうか??
連休で、しっかり遊んじゃうと、ちょっと。。。疲れますよね?
そして、疲れるだけじゃなくって、。。。。。『あら??ちょっとヤバくない???』
勢いとお休み気分が重なって、、、、いつもより、、、、食べちゃった????
なので、連休明け、心もカラダもちょっと、引き締めましょう!!
そういう時は。和食そして、お魚に限りますね。
そんないい感じの和食、テーマを『だしまき』において、頑張ります♡
さて♡
来週頭から、少しお天気が崩れる、とに事ですが、
ん~~~素敵なお天気に恵まれた、
本日、福岡。。。。。。。
いらして下さった生徒さんは、Tさん。
いい連休、過ごされましたか???
『はい♥普段は、なかなか会えない友人と、遊んでました。。。。。』
それはよかった♥
『でも、ついつい食べ過ぎちゃって。。。。やばい感じです』
そうそう、こういう現象、よくあります。
お休み、と、勢いで、ついつい、、、、いつもより調子に乗って、食べすぎちゃう。。。。。
仕方がないんですが、ここは、連休明け、
少し引き締める感じで頑張りましょう。
・ 鮭のホイル焼き ・ きゅうりの酢の物 ・ だしまき卵
・ 山菜の炊き込みご飯 ・ 豆腐わかめあげのお味噌汁
THE和食、に、徹してみました。
この献立なら、満足感もあるし、でもカロリーはかなり抑え目。
そして、最大のテーマは、『だしまき』
『いつか。。。。上手に作れるようになりたいので。。。練習のために。。。。。』
いい心がけ、ですね♥
今回は、作り方、を伝授しましょう。練習は自主トレで!!!!
それでは、ご家族3人分、ご紹介しましょう!!!
今は、水煮パックがあるので、かなりお手頃・・・・・・
しっかり美味しいお味噌汁、これは和食には欠かせない。。。。。。
少しこういった感じのお食事にすれば、ヤバいからの脱出。。。。
『もう、全然ダメでした。。。。かなり『練習』しないと、・・・・・』
落ち込まないように、ね☆彡
みなさん、こんな感じで、自主トレで、上達するのです!!!
少し練習すれば、ちゃんと、綺麗なだしまき、出来ます!!!
方法とコツ、伝授しましたから・・・・・
『お魚もこういう作り方んばら、お手軽です、カロリーも低いし、いい感じです☆彡』
さて、夏を迎える前に、
ヤバいからの脱出をしましょう!!
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