![料理教室マンツーマンサバ塩焼き](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2021/02/835FADBF-2B0B-47DD-BB0D-6089111D96F0-scaled.jpeg)
ちょっとあっさり、栄養バランスのいい、粗食もいいかも??
最近、家に居てばっかり。
楽しみと言えば。。。。食べること!!!!みたいになってる方、
結構、多いかもしれないですね。
動かない、のに、しっかり食べる、ってことをしていると。。。
少しヤバいことに・・・
たまには、あっさり、粗食もいいんじゃないかなって思った時に、
こんなメニューは、いかがでしょう??
こういう時期だから、
食事は家で、これはいいことだと思います。
でも、家に居ることをいいことに、
食欲に任せ。。。。好きたい放題、食に走ると。。。。。
ちょっと。。。。マズいですよね?
さらに、行動が制限されてる分。。。。まったり、おうち時間も長くなって、
あまり、動かないで、食べなくていい時にでも。。。なんか、食べちゃう。
ストレスもあると思います。
こういう時は、リセットするために、
あえて粗食もいいんじゃないかって思うんです。
今回は、みどりのおうちの粗食・・・・
思いっきり、具材を入れて豚汁。
![料理教室マンツーマン豚汁](http://aromagarden.heteml.net/wp/wp-content/uploads/2021/02/2CB19CE6-141B-4FFF-9817-81D83AF62014-1024x768.jpeg)
みどり、大好き♡ゆかりちゃんごはんです!!!!
![料理教室マンツーマンゆかりごはん](http://aromagarden.heteml.net/wp/wp-content/uploads/2021/02/FC512BC1-3628-47D6-AE61-16004E654F2D-1024x768.jpeg)
ぱぱっと。。。肉じゃが。
![料理教室マンツーマン肉じゃが](http://aromagarden.heteml.net/wp/wp-content/uploads/2021/02/FDB6AC5D-567F-4008-B841-BD1AF1BBA478-1024x768.jpeg)
あり合わせのお野菜で、じゃこかけのサラダですね・・・
![料理教室マンツーマンじゃこサラダ](http://aromagarden.heteml.net/wp/wp-content/uploads/2021/02/2FCA048A-4543-44DC-BF50-1EED9AF6A020-1024x768.jpeg)
そして、塩さば、焼いてみました。ねぎおろしポン酢で戴きました。
![料理教室マンツーマン塩サバ](http://aromagarden.heteml.net/wp/wp-content/uploads/2021/02/94418719-26AD-4DD1-972B-254CFD468EB9-1024x768.jpeg)
こういうごはん、飽きないし、カラダにもいい!!!!
![料理教室マンツーマン塩サバ定食](http://aromagarden.heteml.net/wp/wp-content/uploads/2021/02/336BAD13-DDB2-40DC-BC36-8FC7EE7C5DFC-1024x768.jpeg)
手間をかけなくっても。。。。十分満足です。
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