ちょっとあっさり、栄養バランスのいい、粗食もいいかも？？

最近、家に居てばっかり。

楽しみと言えば。。。。食べること！！！！みたいになってる方、

結構、多いかもしれないですね。

動かない、のに、しっかり食べる、ってことをしていると。。。

少しヤバいことに・・・

たまには、あっさり、粗食もいいんじゃないかなって思った時に、

こんなメニューは、いかがでしょう？？

こういう時期だから、

食事は家で、これはいいことだと思います。

でも、家に居ることをいいことに、

食欲に任せ。。。。好きたい放題、食に走ると。。。。。

ちょっと。。。。マズいですよね？

さらに、行動が制限されてる分。。。。まったり、おうち時間も長くなって、

あまり、動かないで、食べなくていい時にでも。。。なんか、食べちゃう。

ストレスもあると思います。

こういう時は、リセットするために、

あえて粗食もいいんじゃないかって思うんです。　

今回は、みどりのおうちの粗食・・・・

　思いっきり、具材を入れて豚汁。　　　

みどり、大好き♡ゆかりちゃんごはんです！！！！　　

ぱぱっと。。。肉じゃが。　　

　あり合わせのお野菜で、じゃこかけのサラダですね・・・　　

そして、塩さば、焼いてみました。ねぎおろしポン酢で戴きました。　　　

こういうごはん、飽きないし、カラダにもいい！！！！　

手間をかけなくっても。。。。十分満足です。