![料理教室マンツーマン豚の生姜焼きセット](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2023/04/8A273C32-AB63-43FD-B8F6-8376608C6C72.jpeg)
体調不良。。。。もしかして毎日のお食事が問題?まずは簡単で栄養バランスの取れたおうちごはんから、作ってみませんか?
季節が変わって。。。花粉症等々あったり、仕事が忙しかったり・・・・
いろんな理由で、体調がイマイチ。。。って方、意外に多いんじゃない???それって。。。
思い返してみて!!ここ最近の自身の食生活、どんな感じでした????
自身の食って案外おろそかになってることが多いんですよね?
毎日の積み重ねで、『ん???イマイチ体調がよくない。。。。』ってことに繋がりかねません。
簡単でもOKです。ちゃんと自炊して、おうちごはんに変えてみるのはどうでしょう???
時短で作れる、生姜焼きとか。。。オススメかも?こんな感じで。。。。
![料理教室マンツーマン豚の生姜焼きセット](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2023/04/8A273C32-AB63-43FD-B8F6-8376608C6C72-1024x1024.jpeg)
さて。今回のお料理のご紹介です。
いらして下さった生徒さん、Mさん、前回、みどりの都合と彼女の体調と合わせて、
変更がいいかも?ってことになり今回、本格実習初回を頑張ることになりました。
『春先。。。どうも体調がイマイチだったんですよね。なので、変更して大正解でした!!』
と、今回は元気になっていらして下さった彼女でした。
『出来るだけ、ちゃんと自炊をって思うんですけど。。。。』
仕事が忙しかったりすると、どうしても。。。ってなっちゃうのは仕方がないことです。
が、時短ですごく簡単なお料理なら。。。。なんとか頑張れそうかも?ってことで、
今回の献立はこんな感じです。
![料理教室マンツーマン豚の生姜焼きセット献立](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2023/04/FBBF7B55-154C-4201-8E33-5DC7969FD4B2-1024x1024.jpeg)
・ 豚の生姜焼き ・ タコときゅうりの酢の物 ・ ほうれん草かきたま汁
・ ブロッコリーとトマトの白あえ ・ きのこの炊き込みご飯
スタンダードなおうちごはんメニューですよね?でも、こういうごはんがおうちでちゃんと
美味しく作れたら。。。。なんだかほっとしませんか???
栄養バランスもめっちゃ、いい感じに献立られてますし☆彡
それに。。。。かなりレシピは簡単な感じにしております、これならお仕事帰って来てから
であっても、なんとか自炊出来そうでしょう???
コツは。。。生姜焼き用肉を使わないで。。。。薄切りで☆彡
完成品のご紹介を。。。。きのこの炊き込みご飯から。。。
![料理教室マンツーマンきのこ炊き込みご飯](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2023/04/95A916C0-B198-47DE-BDAB-67A3FA15343B-1024x1024.jpeg)
白和えも、いろんな具材で試してみても???
![料理教室マンツーマン白あえ](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2023/04/55667333-819A-4D15-B41F-C43C25A04736-1024x1024.jpeg)
タコ、、、今回はぶつ切りで、三倍酢も覚えましょうね。
![料理教室マンツーマンタコきゅうり酢の物](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2023/04/19576A4D-3D78-49C3-810D-9FD6A08E19A9-1024x1024.jpeg)
フワフワ卵。。。になるように3秒、待ってくださいね。
![料理教室マンツーマンほうれん草かきたま汁](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2023/04/65C42E55-253D-488B-8DC8-E930741D6B7C-1024x1024.jpeg)
そして。。。。たっぷり玉ねぎも一緒に生姜焼きです!!!
![料理教室マンツーマン豚の生姜焼き](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2023/04/BEDE661E-D5E5-45C6-BFB7-D29B82BAC193-1024x1024.jpeg)
少し地味目ではありますが。。。。満足感は◎
![料理教室マンツーマン豚の生姜焼きセット](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2023/04/E705DF3A-BC11-4859-80F1-12502AEFF8C1-1024x1024.jpeg)
『玉ねぎ。。。。入ってるとボリュームも出るし、甘くなって美味しそう💖』
まさにそうなんです、この炒めた玉ねぎの美味しさを是非是非解って戴きたいです。
『白和えに。。。。こんなにいろんなものを入れていいんだって。。。斬新です!』
ほうれん草、人参、こんにゃく。。。もいいんだけど、たまにはこういう具材もアリでしょう。
『わ~~~でも、おうちで自炊して定食系のごはんが食べれるって。。。やっぱりいいですよね?』
はい、是非今後はこんな感じ、目指していきたいと思います。
頑張りましょう💖
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