最近、少しお疲れ気味かも？カラダも心も。。。って方、楽しいお料理を作ると気分が上がります。『オムライス』いかがでしょう？💖

新しい学期、新しい生活、いろいろ初めてが多かったんじゃないかって思う、４月が終了して。

少し頑張り過ぎちゃったのか、『疲れ』を感じる方々、多いんじゃないかって思います、そう、

今日から新しく５月が始まるんですよ。初めて、が多かったりすると、カラダもそうなんですけれど

心も少しお疲れモードに入っちゃいます。心を元気にする方法の１つに、楽しくって可愛い

お料理を自作するっていうのはどうかなって思うんです、元気の元は食事だし、その食事が

美味しくって見た目も可愛い感じだと、テンションが。。。上がって来ますよ。試してみて！！

今回はこんな感じ。・・・・・

いらしたときに。。。少し元気がなくって心配モードに入ったみどり。

体調悪い？？？って伺ってみたら、多分、４月に張り切り過ぎてガス欠？っぽくなってる

そんな彼女、生徒さん、Ａさんとご一緒にお料理したいと思います。

こういう時は。。。。みどり的テンションの上げ方、可愛い料理を美味しく作るなんです。

楽しく美味しく自炊したら。。。何故かテンションが上がるんですよ、皆様も試してみて

戴きたいなって思います。ピッタリの献立なんです。。。こんな感じ・・・・

　　　　　　　　・　ふわとろオムライス　　　・　ベーコンとスプラウトサラダ

　　　　　　　　・　海老とキャベツガーリックソテー　　・　じゃがいもポタージュ

しっかり食べなきゃ！！っていうのもテンション上げるに大切なポイント。

しっかり美味しくカロリーも摂取しないとですよね？

オススメのスープが、じゃがいものポタージュ。カロリーもしっかりあるし、とろとろしていて

汁ものというより食べものな感じ。食欲がイマイチの時も超オススメなんです。

そして、元気の元、ガーリックを使ってお料理しましょう。香りで食欲が起きてきます！！！

後は。。。。可愛いを追求します。見た目も大切なお料理、味も良ければいうことなし、でしょう？

ちょっと裏技だけど。。。。見た目重視ですよ～～～～

完成品、ご紹介しましょう！！

まずは・・・・弱火でカリカリに、さらに旨みを出してドレッシングの代わりに。。。

オススメスープ、栄養価、満足度ともに◎

ガーリックって。。。香りで食欲を刺激してくれるから・・・

そして。。。可愛いオムライス☆彡

連休中のお休みの日にも是非是非自作して戴きたい！！！！

『ほんとですね、可愛いお料理、見た目の素敵なお料理はテンションが上がります！！！！』

でしょう？少し気分が落ちてるときに、素敵な自作料理を作ると、本当に元気になりますよ。

それに、美味しいおうちごはんをしっかり食したら、元気回復にも一役・・・・・

『そうですよね、しっかり食べないとって思っても、食欲がって時はこれ、ですね☆彡』

人は、バイオリズムがあるから、もちろんイマイチしゃんとしない時もあります。

そう言う時の自炊って考えて戴けるといいなって思います。

まずは。。。。しっかり食べて、良く寝ましょう💖