今年のお正月。。。食べすぎちゃった💦って方。少し胃もたれな感じの方へ・・『七草がゆ』

昔の方々って、本当にうまい具合にお料理をするんですよね・・・・

とても理にかなっているんです、知恵って凄いなって。。。。毎回思うことがあるわけで・・・・

スーパーに行くと、目にしたと思います。『七草がゆセット』

便利な世の中になりましたね。。。。

確かに、七草を別々に購入するのって、結構大変で。。。。たくさん買っちゃうと余っちゃうし。

ので、このセットはとても経済的で◎なんです。

お正月の食べ過ぎで、胃腸にかなり負担をかけちゃってると思います。

一度、リセットしましょう、洗い流す感じ、って思って頂けるといいと思います。

本当は生のお米から煮るんですけれど・・・・大変だから、余ってる冷凍のご飯を煮る。

みどりは。。。薄いお出汁で煮ます。

煮立ってきたなって思ったら。。。刻んだ七草、投入です。

お米が、しっかり膨らんでくるまで煮ましょう。

味つけは。。。。出来る限り薄めで、の方が効果アリです。

少し、カボチャとか他のお野菜たちと一緒に召し上がって戴けると・・・・

今年も心もカラダも元気に過ごす為に・・・・

年始から体調崩したりしないように。。。。ね。

万全な感じでスタートしましょう💖