夏バテ防止のために。。。。豚肉をしっかり食しましょう！さっぱり味と重ねて。。。。『酢豚』💖

ちょっと、気になった記事がありまして。。。。。

お教室には、ママさん生徒さん、パパさん生徒さん、そしてお子様に携わるお仕事をされてる方、

結構多いので、お子様関係の記事は気になってしまう。ご存知の方もいらっしゃるでしょう。ＡＤＨＤ、

落ち着きのないお子様たちの症状だそうです、どうしても、じっとしてられなくって、うろうろ。。。。

こういう症状のことを指すんだそうですが。。。一般的に小さなお子様に表れる症状で。。。。

小さなお子様への投薬治療、への賛否両論、そこから、『ゲーム』を使っての治療もあるという記事でした。

多岐にわたる今の現代、対処法、治療法も多岐にわたらないとってこと、でしょうね。。。。

で、今回のご紹介は。。。。お子様と携わるごお仕事の方です・・・・・

心配したんですけれど、元気にいらして下さった生徒さん、Ｔさんと、実習します。

『お陰様で。。。。回復しました！！少し焦ったんですが。。。何とか復活してます！！！！』

ん～～～良かった～～～～結構、行事ごとの多い今の時期に体調を崩すと大変、ですからね。

『大きなイベントの前に。。。。回復して、イベント参加も出来ました。マジで良かったです』

みどりも安心、ですよ☆彡ひと段落したところで。。。。実習しましょう！！献立はこちら。。。。

　　　　　　　　・　巻き巻き酢豚　　　　　　　・　レタス入り春雨サラダ

　　　　　　　　・　トマトと卵の炒め物　　　　・　青梗菜しめじカニカマスープ

体調回復したってことだけど、、、、これからの季節、もっとバテないように元気チャージ！！！を

テーマにしました、そうなると、、、、使うべき食材が『豚肉』なんですよね。特に炭水化物と一緒に

摂取すると、パワー全開になる食材なので。。。。是非とお勧めしました。でも、簡単にパパっと作れる

方が絶対にいい！！ってことで、みどりのお教室の酢豚レシピで作りました。

『この炒めものがすごく好きなんですよね・・・・』とご希望になったお料理がトマト卵なんです。

順番を間違わないように注意ですよ～～～～～

さて、ガッツリ出来上がったようですので。。。。お料理ご紹介しましょう！！！！

最初は瑞々しいレタスをいっぱい入れちゃいました！春雨サラダです・

スープにも彩りの為にカニカマ、入れてます。

しっかり目にトマトを炒めて、、、半熟スクランブルエッグと合わせる！！

お野菜もたくさん使ってます！！巻き巻きして焼いた豚肉と合わせて・・・・・酢豚！！！！

おうちでガッツリ、白ごはんと共に召し上がっていただきたいです！！

『揚げないで焼く酢豚、簡単でいいですよね。豚バラスライス肉とは思えないですよ』

でしょう？下味付けた豚バラスライス肉、巻き巻きしてから表面を焼く、そしてお野菜と合流です。

簡単で美味しい、お肉も柔らかく仕上がるので。。。オススメ酢豚なんですよ！

『トマト卵も。。。。先にスクランブルエッグを作る、がポイントですね☆彡』

そうそう、トマトを炒めた時の出てくる水分、卵が吸ってくれるように。。。。炒め合わせましょう！！

大変かもしれませんが。。。しっかりご飯を食べて。。。バテないようにお仕事頑張ってくださいね💖