美味しそうに見えるおうちご飯鉄則、信号機色！彩り意識で、ヘルシーに簡単に、ささみ料理🩷

ごめんなさい。。。全く、、、料理関係ないお話しというか、なんでのお話。

地上波の番組を見なくなって久し意味どりです。でも、今、唯一地上波番組で

視聴してるドラマがあります。皆様ご存知のあれ、です。

なんと。。。2週間、2回分、放送がない！！世界陸上より、絶対気になるドラマなんだけど。

（と言っても、サブスクでみてますよ、でも放送がないとサブスクでも見れない。。）

えーーーーーー！！！としか言えない。なんで？？

っていう不満でした。。。。お料理の話に戻ります。。。。

彩りを考えてお料理するようになった生徒さんの時短料理です。。。こんな感じ。。。。。

お仕事も少し落ち着いてきて、、、、時間ができていらしてくださった生徒さん、Aさん。

今回ご一緒に実習したいんですが。。。。

少し元気がない、心配しちゃって。。。💦

どうも、お仕事が大変みたい、というか、人間関係みたいなんですよね。。。。

みどりと一緒にお料理して、少しでも気分転換&元気になってもらいたいです。

お料理のお献立がこちら。。。。。

・　ささみトマトチーズ焼き　　・　ブロッコリー卵　　・　枝豆バターライス

・　タコインゲンアンチョビソテー　　・　きのこベーコン豆乳スープ

なかなか元気が出そうなお料理のお献立ですよね？意外なことに。。。。

『めっちゃ、ガーリック好きなんですよ、がっつり入れてください！！！！』

彼女、、、見た目はニンニク苦手っぽい感じの方なんですけど、お好きなようです⭐️

たっぷり入れてソテーしちゃいますね。

『実は、、、チーズも大好きで💦』チーズももりもりに載せちゃいましょう！！

『豆乳でスープは初めてなので、興味津々ですよ』

1番みどり的に嬉しかったことは、お料理していくうちに、お顔が明るくなってきたことです！！

楽しくお料理、しなくっちゃ！！ですよ。

できあがっちゃった。。。。時短料理だったね。ご紹介、枝豆のご飯から。。。

新鮮な感じ、豆乳のスープ！！

ガーリック、アンチョビ香ってます！

こちらは。。。。みどりお薦め、時短でパパッと栄養たっぷりの一品。

そして、山盛りチーズのささみトマト。

おうちで、レンチンでも、トースターでもイケちゃいますよ⭐️

『毎回。。。本当に美味しそうなお料理があっという間に出来上がってしまって。。。。』

美味しくって時短料理、こんなにハッピーなことってない、でしょう？？？？

『そして、お料理している間に、なんとなく元気が出てきて、楽しくなってきました⭐️』

いいこと、いいこと、ですね。

そして、お料理の信号機も楽しくなってくるコツなんですよ、視覚からも大事。

さらに、みどりは、。。。元気充電器ですからね、どんどん充電しちゃってくださいね。

『元気も美味しいお料理も両方、いつも感謝してます！！！！』

これも、お料理で大切なことなんですよ、元気になる、これ1番ですからね。

彼氏さんと美味しく召し上がってくださいね🩷