ちゃんと、しっかり『晩御飯』、食べなくっちゃ！！！

 最近・・・・・

『センセー！！すみません。。。熱が出ちゃって・・・・』

というメールをよく戴きます。

もちろん、予約の変更は全然大丈夫、ではあるのですが。・・・・

ただ。やっぱ、体調崩すと。。。キツイですよね？？？

これからの時期。。。。風邪ひいた人負け、な感じです。

それには。。。。ちゃんと、食べること！！！

これが一番の予防策、なのかもしれません。

忙しい時期でもあるし、外食が多くなるそんな時期でもあります。

ですから。。。おうちご飯の時は、しっかりバランスよく！！！

そんな感じで。和風ハンバーグを作ります♥　　　　　　　　　　　　　

さて♡

今回のご紹介は、

この実習が本格実習初回の生徒さん、

Ｔさんです。

お仕事がら、かなりお忙しい方なのですが、

頑張ってくださってます。

体調は、まだまだ大丈夫、とご本人はおっしゃってますが。。。。。

食生活をお伺いすると。。。。あまりよろしくは、ない。

なので、おうちごはんの時は、しっかりバランスよく、そしてしっかり戴いて頂きたい。

初回の献立は、こんな感じから・・・・

　　　　　　　　　・　和風ハンバーグ　おろしポン酢　　・　レンコンきんぴら　　　・　きゅうり酢の物

　　　　　　　　　・　生姜枝豆ご飯　　　　・　きのこと揚げのお味噌汁

スタンダードなハンバーグ定食、

でも、ちゃんと栄養のバランスを考えて、お献立、立てました・・・・

『なんか、、、ちゃんとお味噌汁とかあるごはん、久しぶりかも？？』

ちゃんと、食べないと、そして油断してると。。。。風邪に付け込まれますぞ！！！

お野菜もお肉も、ちゃーーーーんと食べる、

そんなおうちごはん、完成しました☆彡

ご紹介・・・・・

これは彼女のご希望、生姜ごはん・・・

レンコン、美味しくなってきた！！！

しっかり「お酢」を食べよう！！！きゅうりは塩もみを！！

お味噌汁。。。ちゃんと作ってね♥

かなりうまく焼けました☆彡

ちゃんと食べる、そんなおうちごはんです♥

『凄い、凄い！！ちゃんとご飯です！！！』

こういうごはん、ちゃんと食べてほしいのです・・・・・

『センセーと一緒に作ると。本当にお料理って、楽しい！！って思うんですよね♥』

そう思っていただけるのは、凄く嬉しい。。。。

でも、本当は、ご自身で作っても、楽しい♡と思っていただけるように。。。

が、みどりの願いです。。。。。

もう少し、みどりと一緒に、実習してみましょう♡

少しずつ。。。。。お料理が本当に楽しい、と

思っていただけるように。。。。成るはず・・・・