ジメジメしそうな時は、『お酢』パワーに頼ろう！鮭で南蛮漬け♡

晴れ間がのぞいたりもするけれど、

やっぱり、梅雨。

湿度高いですよね。。。ジメジメしますよね・・・・それに伴って、

食欲もイマイチになったりしますよね。。。

そういう時は、『お酢』パワーに頼りましょう♡お酢を使ったお料理、たくさんありますが・・・・

今回は骨なしの鮭で作る、カラフルな南蛮漬け。いい感じ♡

こんな出来栄えです♡　　　　　　

梅雨、

でも、合間に晴れ間もあったりする。

予報によると、今年の梅雨はメリハリ梅雨らしく、

降るときはガッツリ降って。晴れ間もあるらしい・・・・

でも、やっぱり、湿度は高かったり・・・・伴って、食欲もイマイチ・・・・

な～～～～んて方は。。。。是非。『お酢』パワーに頼りましょう・・・・

今回いらして下さった生徒さん、Ｓさん、

『まだ、そこまでぐったりはしてないけど。。。。これから先、ヤバそう・・・・・』

ということで。お酢。使います！！！！

献立は・・・・こんな感じ・・・・・

　　　　　　　　・　カラフル鮭南蛮　　　　・　大根とじゃこのサラダ　　　　・　切り干し

　　　　　　　　・　じゃが玉味噌汁　　　　・　かりかり梅ごはん

ガッツリ、お酢でございます。

食べやすいように、鮭は骨なしがベストでしょう。

せっかくなら。。。。カラフルなお野菜をたくさん使って、鮭とご一緒に召し上がれ♥

定番、切り干し大根もお役立ちですぞ！

『じゃこがドレッシング、ですか？？？？』

はい♥ごま油でカリカリに炒めたじゃこが、ドレッシングのサラダを作ってみます。

じゃが玉のお味噌汁って。。。。。何気に美味しいし。

さ～～～～て、いい感じに鮭が揚がって・・・・

ご紹介しましょう♡

まず、かりかり梅のごはんと・・・・・

飽きない、じゃが玉のお味噌汁。マッチしますよ・・・・・・

じゃこって・・・・使い道、多し！

冷たく冷やしてみても、美味しいんです、こちら・・・・・

どっさり。カラフルなお野菜を乗せてみた！！！！お酢、パワー全開です！！！！

彩りが綺麗な和食って、いいね。

『超、美味しそうなんですけど・・・・・素敵です♡』

本当に、美味しそうな感じ、これなら少し食欲が落ちていても。。。。食せそう、ですね♥

『じゃこ、って確かに凄いなって思います。カルシウムも。。。。ですよね？』

はい、手軽に摂取できる、カルシウムの素、。でしょうか？？？？

『このまま、お弁当にも使えますね・・・・』

こんな素敵な手作りお弁当を食している方は、マジで女子力、高し！！！ですね。

頑張って、揚げ物。トライしてみましょう！！！！