初めて作る、ヘルシー八宝菜♡
みどり、気が付きませんでした・・・・
一般的なお料理だと、信じ込んでいた『八宝菜』と言うお料理。
実は。。。これが、長崎の方に言わせると、
『八宝菜と言う認識はあまりなくて。。。ちゃんぽんになっちゃいます』
とのこと。なるほどな~~~って思っちゃいました。
けど、一般的な八宝菜。作ってみたい!と言うことで。
さてさて。。。。
基本。実習は週末って言うローテーションになってた、
生徒さん、Dさんが、
珍しく平日の夜の時間帯に実習にいらしてくださいました!!!!
『少し仕事が落ち着いて、平日の夜でも時間が読めるようになったので・・・』
と言うことでした。
そんな彼女、長崎出身の彼女ですが・・・・
『センセー!実は八宝菜とおうお料理をあまりよく知らないんですよね・・・・』
と。長崎では。。。。一般的にはちゃんぽんになるようで、
あまり八宝菜はメジャーではないようです・・・
リクエスト頂いたので、八宝菜作りましょ!!
・ 八宝菜 ・ エビ団子の中華スープ
・ ピリ辛もやし ・ ザーサイ混ぜご飯
お野菜をたっぷり使って、八宝菜を作ります、
きくらげ、使ってみたい!と言うご希望で、大きめにカットして投入します。
『ぴりっと辛い、いいですよね!』ってことで、
今回はもやし、をピリ辛にしてみましょう。
スープは少し手間をかけます。エビをプロッセッサーで、ミンチに。
ま~~~るくお団子にして、スープの具材にしました。
大人気、ザーサイご飯も添えて・・・・
完成品をご紹介。
『八宝菜、美味しそうです、ちゃんぽんとは、全然違って新鮮!!!』
同じお野菜いっぱいでも、切り方とか、具材の変化で
いつもと違ったお料理になる、不思議☆彡
『プロッセッサー、お役立ちですよね、購入リストだな、これは。。。』
あると便利な調理器具は、オススメです。
『ちょっと手間をかけて団子にするとかすると、グレードが上がりますね』
ちょっとした副菜もアイデア次第ですからね。
八宝菜、ご賞味ください。。。。
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