楽しみ方、難しく考えないで！！

アロマって。。。。

実際、どうやって楽しむものなんだろう？？？と、具体的にはイマイチわからない。。。

という方、意外に多いのではないでしょうか？

ここは一つ。。。難しく考えないで、簡単に楽しんでしまいましょう❤

みどりがよくやってるお手軽にアロマを感じるパターン、ご紹介しちゃいましょう

たとえば。。。。

最近の福岡みたいに、なんだかぱっとしないお天気が続くと、

さすがに気分までどんより。。。なんてことありますよね？？？

さらに、昨日やっちゃった仕事の些細なミス。。。

『ん～～～～仕事行きたくないかも。。。。』、な～～～んて思ったり、

昨日、やりやっちゃった友達とあんまり今日は顔、合わせたくないな・・・・、な～～んて、

皆さんもお心当たりが、ある？？？

が、どんな理由があるにしろ、会社は行かなくちゃダメだし、

どうしたって、顔、合わせなきゃいけない友達だっている訳で。。。

お天気も悪い、気分も乗らない、そんな朝。

こういう時に、お役立ちがアロマだったり？？？

さて、もしみどりがこういう事態に陥ったらどうするか。。。。？？？

一番お手軽な方法。

出来れば。。。。

こんな感じの            

ふた付きのマグカップを用意。

そして、自分の中で、すっきりしそうな精油を用意。

※　みどりはこういう時、グレープフルーツの精油を使います・・・・

そのマグカップに、かなり熱いお湯を入れて、

そこに、精油を３滴。

※　３滴以上は。。。。入れないで！！

そしてすぐふたして、１分待って。

で、目を閉じて、

※　精油の成分が蒸気に混じるので、目の保護のため、目は閉じて。。。

それに。。。目を閉じている方が、いいイメージが湧きます・・・

そして、息を吐ききります。

そして、ふたを開けて、鼻から１５センチ離してカップを持って、

ゆっくり、ゆっくり時間をかけて、鼻から深呼吸・・・・・

この作業を３回ぐらい繰り返せば。。。

な～～～～んと、閉じた瞼の裏は、

こ～～～んな光景が・・・　　　　　　　

半分、イメトレです・・・

でも、何となく、

本日も頑張ろう！！！！と思える何かが起こります。

良かったら。。。お試しください。。。。