簡単に。これがキーワード。美味しいおうちごはんをパパッと！！！

あまり、お料理が得意でない。

もしくは、ちょっと手間はかけれない。。。。っておっしゃる方が、数多く通って来て

下さってるみどりのお教室なんです。。。。

手早く、カンタンに。これって。。。。おうちごはんを頑張る超キーワード、ですよね・。。。

『コンビニのお弁当も、もう食べたくないけど、自分では作れないし。。。』って思わないで！！！

簡単に手早く、美味しいおうちごはん、作れます。

こんな感じで。。。。いかがでしょうか？？？？　　　　　　

暑い中、

頑張っていらして下さった生徒さん、Ｆさん。

今回も頑張ってご一緒にお料理しましょうね。

『頑張る気持ちはすごくあるんですが。。。。とにかく、手間がかかる、って思うと少し。。。。』

ですよね？？？？

頑張る気持ちはあっても。。。。凄く手間がかかっちゃうと思ったら。。。

くじけてしまいそう。みなさん、そうなんですよ。

ですから、ご安心くださいね。

そういう方々であっても、、、、

『あ～～～これなら作れそう♥』って思って戴けるような、

そんなカンタンで、美味しいお料理をご提案するのが。。。

そう、みどりの役目、でございまする☆彡

『本当は、魚の料理の方が好きなんですが。。。自身でつくるとなると、魚はハードルが高い気がします・・・・』

いえいえ、それは思い込み。ですよ☆彡

なので、お魚和食を、カンタンに美味しく作る献立をご提案。。。。

　　　　　　　　　　　　・　お魚のホイル焼き　　　　　　・　ほうれん草としめじの胡麻和え　　　　・　白菜と厚揚げの煮物

　　　　　　　　　　　　・　ほうれん草と揚げのお味噌汁　　　　　・　ゆかりちゃんごはん

使うお魚は、季節のお安いお魚、なんでも大丈夫。

スーパーで、目についた、出来れば骨なしの魚の切り身でＯＫ。

切り身を使ったら。。。。お魚料理のハードルは。。。ぐ～～～～～んと下がりますよね。

暑い夏なので、しっかりビタミンとミネラルを摂取しないと、バテちゃいますから、

ほうれん草を使って、胡麻和え、お味噌汁を作りましょう。

２つのお料理に同じ食材を使えば、余って困ることが。。。。ない♡

豆腐類も食したいので。。。今回は厚揚げを煮ます。。。。

さて。。。。超カンタン美味しいお魚和食。

こんな感じでご紹介。。。。。

まずは、ゆかりちゃんごはんと、お味噌汁。　　　

ちゃんとしたおうちごはんには欠かせない２品。

お味噌汁だけは、しっかり作る、決してインスタントにはしないで！！！！！

煮物。超カンタン。

お味噌汁に使ったほうれん草で、もう一品。

中身は見えないけど。。。。。お魚ときのこ類、たくさん入ってます！！！！

あとは、フライパンに乗せて、蓋して、弱火で焼くだけ！！！！

『わ～～～～こんなに簡単に、ちゃんとしたごはんが出来ちゃった感じですね。。。。』

ね？手間はそんなにかからなかった、でしょう？？？

手間と言えば、ほうれん草を茹でる、くらいかな？？？？

これも、スーパーで購入した時に、茹でて、小分けにして。。。。冷凍しているとこれまた便利！！！

『このくらい簡単に出来るなら、頑張ろうって思えます！！』

是非是非、その『頑張ろう！』を継続させていきましょう♡

みどりも。。。。。微力ながら。。。。お手伝いします！！