ムシムシ気温に対抗できるのは、ピリッとスパイシーな味かも？？『キーマカレー』、作りました💖

太陽が少し隠れてるから、強烈な暑さは少し収まってはいるものの・・・・

とんでもなく、湿度が高い。台風の影響かとも思うけれど・・・・

尋常ではないムシムシ感。超不快指数ＭＡＸな感じ。。。。。

体調、おかしくなりそうですよね？こういう時に、『イマイチ食欲が・・・・』なんて

テキトーに済ませたり、食べなかったりすると、さらに体力が付いてこなくなって、

ダルダルなカラダになってしまいます。だから、香りと刺激で、食欲を増進させましょう。

オススメは。。。。。『キーマカレー』💖

湿度、ＭＡＸな今日この頃。

暑さは少しマシだけれど、む～～～～～～っとしたこの湿度には、息がつまりそうですよね💦

『センセー！！！！超蒸暑いです！』とおっしゃいながらいらして下さった生徒さん、

Ｆさん。ご一緒に実習してくださいます。

丁度。。。。今の気候にピッタリの献立を作ります。

・　ぴりっとスパイスシーなキーマカレー　　　・　スクランブルエッグサラダ　　・　焼き野菜

・　ブロッコリーポタージュ　　　・　レーズンアーモンドバターライス

食欲がイマイチの時は是非とも。。。。カレーを作りましょう！！！！

カレーのあの香りが絶対、食欲を刺激してくれますし、さらに、スパイシーな味が

さらに、しっかり食を進ませてくれるはずです。

ただ。。。カレーの時って少しお野菜不足になりがちだったりしませんか？なので、

夏野菜をソテーして、カレーに添えたいと思います。

さらに、ブロッコリー１株丸ごと使って、ポタージュも作りましょう。

覚えておいてお得なスクランブルエッグの作り方、さらにそれをサラダにトッピングしちゃいます。

さて、とんでなく、いい香り。。。。ご紹介しましょう。

まずは、少しオシャレにレーズンアーモンドバターライス。

綺麗な色です、栄養価も満点◎

卵、フワフワに作れて大成功なサラダ。

出来ればいろんな色を取り揃えたいですね、焼き野菜です。

そして。。。ガッツリ、冷凍できる分も作っちゃいました💖

是非是非。。。。可愛く盛り付けていただきたいですぅ☆彡

『味見の時で、もう超美味しいって思ってました～～～～カレーは最高です！！』

ですよね？みどりもこの香りで。。。。もう、カレーモードになってしまいましたよ💦

『野菜も、少し焼き色を付けるだけなのに、凄く美味しそうになっちゃいます』

かぼちゃは。。。。少しレンチンしてからの方が火が通りやすいですね。

　『保存しておけば、いざという時に美味しいカレーが食べれるってことですよね？』

はい☆彡その通り！！優秀な保存食ですから、なくなったらまた作り置きしておきましょう！！