
ムシムシ気温に対抗できるのは、ピリッとスパイシーな味かも??『キーマカレー』、作りました💖
太陽が少し隠れてるから、強烈な暑さは少し収まってはいるものの・・・・
とんでもなく、湿度が高い。台風の影響かとも思うけれど・・・・
尋常ではないムシムシ感。超不快指数MAXな感じ。。。。。
体調、おかしくなりそうですよね?こういう時に、『イマイチ食欲が・・・・』なんて
テキトーに済ませたり、食べなかったりすると、さらに体力が付いてこなくなって、
ダルダルなカラダになってしまいます。だから、香りと刺激で、食欲を増進させましょう。
オススメは。。。。。『キーマカレー』💖

湿度、MAXな今日この頃。
暑さは少しマシだけれど、む~~~~~~っとしたこの湿度には、息がつまりそうですよね💦
『センセー!!!!超蒸暑いです!』とおっしゃいながらいらして下さった生徒さん、
Fさん。ご一緒に実習してくださいます。
丁度。。。。今の気候にピッタリの献立を作ります。

・ ぴりっとスパイスシーなキーマカレー ・ スクランブルエッグサラダ ・ 焼き野菜
・ ブロッコリーポタージュ ・ レーズンアーモンドバターライス
食欲がイマイチの時は是非とも。。。。カレーを作りましょう!!!!
カレーのあの香りが絶対、食欲を刺激してくれますし、さらに、スパイシーな味が
さらに、しっかり食を進ませてくれるはずです。
ただ。。。カレーの時って少しお野菜不足になりがちだったりしませんか?なので、
夏野菜をソテーして、カレーに添えたいと思います。
さらに、ブロッコリー1株丸ごと使って、ポタージュも作りましょう。
覚えておいてお得なスクランブルエッグの作り方、さらにそれをサラダにトッピングしちゃいます。
さて、とんでなく、いい香り。。。。ご紹介しましょう。
まずは、少しオシャレにレーズンアーモンドバターライス。

綺麗な色です、栄養価も満点◎

卵、フワフワに作れて大成功なサラダ。

出来ればいろんな色を取り揃えたいですね、焼き野菜です。

そして。。。ガッツリ、冷凍できる分も作っちゃいました💖

是非是非。。。。可愛く盛り付けていただきたいですぅ☆彡

『味見の時で、もう超美味しいって思ってました~~~~カレーは最高です!!』
ですよね?みどりもこの香りで。。。。もう、カレーモードになってしまいましたよ💦
『野菜も、少し焼き色を付けるだけなのに、凄く美味しそうになっちゃいます』
かぼちゃは。。。。少しレンチンしてからの方が火が通りやすいですね。
『保存しておけば、いざという時に美味しいカレーが食べれるってことですよね?』
はい☆彡その通り!!優秀な保存食ですから、なくなったらまた作り置きしておきましょう!!
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