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みどりのお料理教室ブログ

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ちゃんと。。。眠れてますか???

『睡眠』・・・・

これは人にとって大変、大変重要なことです。

人の「3大欲」とは、食欲、性欲、睡眠欲、ですから。

ただ、最近は睡眠障害に悩まされてらっしゃる方、結構多いと聞きます。

快適な眠りのための、そんな香り、いいですよね。。。。

その、香りと睡眠のお話。。。。     1574R-02446E[1].jpg

『春眠、暁を覚えず。。。。』

というぐらい、春は眠たくなるもの。

のはずなのに、その睡眠を豊かにとることが出来ない方、

急増してるとか。

これは。。。キツイ。

人は眠らないと通常の生活が営めません。

眠るべき時に眠れないと。。。

そう、こんな風になります。k0139485[1].jpg

眠気って、いきなり襲ってきちゃったりしますから。

特別な病気で、たとえば「睡眠時無呼吸症」とか、

これからくる「花粉症」とか、

そんな場合は迷わずDr.の診察を受診されてください。

ただ。。。なんとなく最近眠りが浅いような。。。

というような方、

安易に。。。。薬に頼らないで!!PAA098000044[1].jpg

みどりは『ゼラニウム』の香りをお勧めいたします。

ゼラニウム。。。

一般的には、これgeranium03[1].jpg

ですよね???

でも、アロマの世界でゼラニウムというと、

こちら。03_rose-zer[1].jpg

シソ科の植物で、「ペラルゴニウム」といいます。

このアロマの世界のゼラニウム。。。。e058951h_m2[1].jpg

少し、バラっぽい香りがします。

成分に、癒しのもと、ゲラニオールという有機体を含んでいるので、

精神を鎮めてくれること、請負です❤

枕の。。。。はしっこに、2滴。

うすーく香らせるのが、ミソ。

よかったら、。。。。。お試しされませんか???

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