え～～～～！！なんだか朝からむくんでる？？？

女子の悩みの一つに、

『むくみ』があげられるでしょう。

つい先日も、

『もう、センセー！！朝から痛いぐらい足がむくんじゃって・・・・』

という方、お手入れさせて頂きました。

むくみの原因は数あれど。。。。

さて、どうしましょう？？？？　　　　　

むくみ・・・・

嫌な響きですよね・・・ホント。

出来れば、絶対すっきりさせたいものです。

一番の解決策は、

ご自身のむくみの原因は何なのか？をしっかり把握すること。

一日中、立ちッぱなし、とか、

水分の取りすぎとか、

塩分の摂取しすぎとか、

もちろん、妊婦さんとか、

軽く考えていると大変。重篤な病気のＳＯＳかも。。。。

基本的には、足の筋肉の疲労と水分バランス、

が考えられますが、

こういう時に、一番お役立ちは。。。

そう、果物。

精油でもグレープフルーツが効果あり、です❤

果物なら。。。。そう、『リンゴ』なんてのも、良い感じ❤

朝、時間がなくて、朝食をとれない時でも、

コンビニで

フルーツのジュース類でも摂取すると、

フルーツに含まれてる、カリウムがむくみの対策にはいい感じです。

朝のコンビニで、リンゴジュース、とか、いかがでしょうか？？？