カンタン♥でも、お野菜たっぷり☆彡『お野菜の重ね焼き』作りました♥

みどりのお教室には・・・・

お仕事がとってもお忙しい生徒さんが、沢山いらっしゃいます。

その方たちは、口を揃えて。。。『センセー！食生活が乱れてしまって・・・・』

とおっしゃいます。

でも、お忙しいお仕事のある日に、手の込んだお料理は。。。難しい。。。。

そういう時に、

是非♥って、メニューをご紹介しましょう。

ちゃんとお野菜も取れて、タンパク質もＯＫ♥

彩りのよい。。。。こんな感じに♥　　　　　　　　　　　　　

さて・・・・

今回のご紹介。。。。

いつもお仕事がお忙しい感じの生徒さん、Ｙさん。

久しぶりの実習です。

『もう、センセーのところに来ないと食生活、ひどいもんです・・・・・』

忙しいから。。。。という理由はあり、だけど。。。

やっぱ、食事はちゃんとしないとね。。。。。。

だから、立て直すためにも、簡単で美味しいお野菜のお料理を。。。

オススメ致しました。

基本、和食の方がお好きな彼女ですが、今回は洋食に挑戦。

献立は、こんな感じにしました。。。。。

　　　　　　　　　　・　オイルサーデンのトマト煮込み　　　　　・　蒸し野菜のサラダ

　　　　　　　　　　・　茄子、ハム、トマトの重ね焼き　　　　　・　セロリときのこのスープ

とっても。。。。彩りがよさそう♥

簡単に作れる、でも、栄養はたっぷり。

そんな献立です。

ではでは・・・・・実習してみました♥

まずは、スープ・・・・

あれ～～～具材が沈んでしまって。。。でも、セロリをはじめ沢山入ってます。

少しドレッシングにこだわって。。。。サラダ。

ヨーグルトベースの優しいお味のドレッシングです。

少し。。。お高い感じのオイルサーデンでしたが。。きっと、美味しい♥

お味はシンプルですが。。。。だからこそ！！！

ん～～～素敵な洋食、お野菜がたっぷり♥

『ん～～～センセー！！美味しそうです♥』

彼女はいつも、実習の度に、美味しそう♥の連発なんですよね。。。

いつも、お仕事の時は、お食事、どうされてらっしゃるのか。。。心配になります。。。

『いえいえ、センセーのところで作るお料理は、どれも、本当に美味しそうで。。。。』

そう言って頂けると、嬉しい♥ですが。。。。

『カンタン、でした。。。これなら、なんとか作れるかも？？？』

そう、みどりの希望は、おうちで、ちゃんと作ってくださること、なんです。

是非是非。。。。ご自身で作って見られて下さいね♥