
やっぱり定番が落ち着くかも?『チキン南蛮』、ご紹介。
さて、年末。
いろいろと忙しくなってくる。。。。気忙しい。。。。。。外食も多くなる。。。。
???イマイチ体調も良くない。。。。。
忙しいのと、バランスの良くない食事が続くと、体調、崩れるのも当然、ですよね。。。。
なので、忙しい中でも、おうちごはんが出来るときは、
しっかり栄養、お野菜も摂取できて、
それでいて、美味しく『ほっと』出来る、そんな和食、作ってみてはいかがでしょうか?
さて♡
今回のご紹介。
実家のお仕事もお手伝いして、
さらに、おうちのこともこなしてらっしゃる。
頑張る主婦の生徒さん、Sさん。
『言い訳をしちゃって、、、、忙しいから、とどうしてもおうちごはんが、手抜きになっちゃって。。。。』
なるほど、ですね。。。。
もちろん、お忙しい時は仕方がないこともあるでしょう。
でも、少しお時間があるときには、
バランスのいい、おうちごはん、作ってみましょうね。
・ チキン南蛮 タルタル ・ 和風シーチキンサラダ ・ きのこの炊き込みご飯
・ ほうれん草の胡麻和え ・ 大根のお味噌汁
なんて。。。。ド定番、な定食。
でもでも、やっぱ、こういう感じのお食事って、落ち着きますよね。。。。
美味しく、『ほっと』出来る、これこそがおうちごはんの真髄でしょう!!!
お野菜もいっぱい♥
そして、もっともタンパク質の栄養価が高い、鶏むね肉を使って。。。。
ではでは、完成品をご紹介。。。。。
シーチキンが頑張るので、でも味の足りない方は、ポン酢&マヨ♥
『わ~~~ほんと♥お店で定食を頼んだ感じ。。。。。。
定食屋さんで食せるものは、ほとんど、おうちごはんになって、
さらに美味しくバージョンアップ、可能ですよ♡
『タルタルとか、作っちゃうんですね、これが凄い!!!』
絶対、これが手作りに限りますよ、マジで。
『というか、圧倒的に早い。調理時間がこんなにも短いんです、びっくりしました!!!』
簡単に、短時間で作れる、こうなってくると。。。。絶対おうちごはん、万歳、ですね♥
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