カンタンスピード料理。そして美味しい和食、なら？？？

さて。。。。

いつになったら。。。。暖かい日々がやってくるのか。。。。ん？？？ちょっと暖かくなった？

って思っても、またまた寒の戻りがやってくる・・・・

そんな毎日。しっかり食事をとらないと。。。。インフルとかに襲われてしまいますよ！！！！

『でも、なかなかおうちで美味しいゴハンをしっかり自炊するのって。。。至難の業で・・・』

とおっしゃる方も多いでしょう。。。。。

もし、超カンタンスピード料理、なのに、美味しいおうち和食が出来るなら？？？？？

作って。。。。みたいですよね？？？？

こんな感じ、どうかな？？？？　　　　　　　　

さてさて。。。。。

今回、みどりと一緒にお料理してくださる生徒さんは。。。。

すこ～～～～～～し、久しぶりの実習になる。。。。Ｎさん、

彼女のお友達も、お教室に、最近スタートされて、頑張って通って来てくださってます・・・・

『彼女に負けないように頑張らないと！！！！』

と気合は入ってる彼女なのですが。。。。。

『なかなか、美味しいちゃんとしたゴハン、仕事の後とか。。。作れなくって。。。。。』

ん～～～～皆さんが。。。。抱えるお悩みではあるのですが、ね。。。。

『なので、美味しくって、でも、超カンタンスピード料理で。さらに、お弁当にも使えたら。。』

と。。。。なかなか欲張りな、リクエスト・・・・

でも、みどりは、出来るだけおうちごはんを自炊できるようになってもらいたい！！！

だから、こんな感じのお献立、ご提案。。。。

　　　　　　・　お魚のホイル包み焼　　　　・　切り干し大根煮もの　　　　・　ほうれん草胡麻和え

　　　　　　・　白菜のお味噌汁　　　　・　かりかり梅ごはん

はっきり言って、、、、マジで超カンタンスピード料理、なんです、コレ・・・・・

ホイルでちゃんと包んでいたら。。。。焼くのは１２分。

切り干し大根を、その間に作れちゃって。。。。。

さらに、ほうれん草を下茹で、さえ、仕込んでおけば。。。胡麻で和えるだけ！！！！

一人鍋した時に余ってる。。。。白菜。お味噌汁にしちゃってください・・・・

で、お弁当のごはんにしたら、テンションが上がるように。。。。混ぜご飯。

さて、たぶん、３０分あれば。。。。完成しちゃう？？？

ご紹介します。。。。

今回、お魚は鱈。このお魚は少し臭み抜きをしたほうがいい・・・・・

わぁ～～出来立て、美味しそう☆彡

胡麻和え、だって。。。。余ったしめじもご一緒に。。。。。

余った白菜もちゃっかり活用・・・

炊いたご飯に混ぜるだけで。。。。

魔法のように。。。。完成した。でしょう？？？？

『ホントに。ホントに。早かった。。。。こんな感じで出来るなら。。。。仕事の後でも頑張れる！！』

そう、やっぱ、時短料理いいね♡

『それに、どれもとっても美味しそうで。。。こういうお惣菜、大好きだから。。。。』

わ～～～それはよかった！！！

是非、レシピなくっても作れちゃうように・・・復習しましょうね・・・・

『ごはん。。。。可愛い。。。。これは絶対にお弁当向きだ。。。。』

でしょう？？明日は・・・・お弁当女子になってみよう！！！