皆さん、健康とダイエットは興味深々、ダイエットスープは大人気、チキンと合わせて☆彡

最近、いらした生徒さんから、よくお伺いするお話、

『やっぱり、食事から健康を考えないといけないですよね・・・・』という感じで。

お友達が体調崩したり、健康診断だったり、

もう一度、自陣の健康を考えないといけない時期に、来ているのかもしれない・・・・のでしょうか？

前回、少しご紹介したダイエットスープに、人気が集まって来ました・・・

しっかり、栄養バランスを考えた食事、＆　少し低カロリーを意識した食事、。

作ってみました・・・・・こちらです・・・・

いつも、

少し早めのご到着の彼女。生徒さん、Ｕさんが、

今回、みどりとご一緒にお料理してくださいます・・・・

『センセー、ヤバいです。息子が夏休みに入ってしまって・・・・またまた食事の用意が・・・・・』

と、ママさん生徒さん、共通のこの時期のお悩み・・・・

『あと、周りの友人が、結構体調を崩し始めてて・・・健康的な食事、作りたいです・・・』

彼女のいう、健康的というのは、ダイエットの要素も少しありな感じで・・・

『ブログでみました！あのダイエットスープって、一体なんですか？興味あります！！！』

皆さん、気になるとことなのでしょう♥

なので、息子さんもガッツリ食せて。

でも、栄養バランスも考えて、そして若干低カロリー食、

そんな感じを、目指してお献立、立ててみました・・・・

　　　　　　・　チキンソテー　きのこソース　　　　・　ダイエットスープ　　　・　パプリカのマリネ

　　　　　　・　豆とチーズのグリーンサラダ　　　　・　枝豆ピラフ

チキンを、とっても美味しく焼いてみましょう。

硬くならないで、ふっくら、ジューシーに、それでいてカリッと、

少しコツがわかれば、自宅でも、美味しく焼けます☆彡

そして、ダイエットスープ、飲めば飲むほどに、カラダにいい感じなので。たっぷりと。

『カッテージチーズとかとってもオシャレな感じですよね？？？』

オシャレなだけじゃなくって、低カロリー食、代表ですので、いろんなお料理に使ってみましょう。

スープ、煮込めた感じです・・・・

ご紹介しましょう♡

まず、ピラフ、夏なので。枝豆いっぱい・・・・

パプリカは一度炒めてからがいいと思います、カラフルですね・・・・

お野菜を美味しくいっぱい食べよう☆彡

簡単でカラダが喜ぶ、スープです・・・

美味しく焼いたチキンと、きのこソースですよ！！！！　　

素敵に美味しそうに出来上がりました☆彡

『マジで、チキンが美味しそうです。香りもいいし、ホント、美味しそう♥』

というか、みどりは、そのチキンの量にすこしビックリですけど・・・・

彼女曰く、あっという間に食べちゃうらしい・・・お若い方の食欲。恐るべし！！！

『私はこのスープを頑張って作って、飲み続けます、カンタンに作れるのがいですね・・』

キノコのソースは、エノキを入れることがポイント、そうすると自然に鶏身が付きますからね♥

『今日も息子が喜びます、お教室の実習の日、楽しみにしてるので♡』

そう言っていただけると。。。。みどりも気合が入ります。

また、息子さんのご意見を聞かせてくださいね。