特別じゃないけど、ほっとするおうち和食が、夏バテを救います♡

さて。。。。季節はこれから、

いかに夏バテしないで、乗り切れるか？の体力を

付けることが出来るか？の勝負になって来ます。

特別な感じのお料理じゃなくって、いいと思うんです。

ちゃんと、美味しく食せる、普通のおうちごはん、これが一番、

なのかもしれません・・・こんな感じで。。

『もう、毎日何を食べたいか？がわからなくなってきました。。。』

こういう思いが出てくると

少し危険な兆候であるとみどりは思います。

好調な時は、『あれ食べたい！！』って簡単に思いつくんだけど

少しバテてくると。。。思いつかなくなる・・・・

そういう時は。。。。

特別なお料理じゃなくっていいと思うんです。

普通の、ほっとする、そんなおうちごはんで、

体調リセット、のつもりがいいんじゃないかな？？？？

今回のご紹介も。。。。そんな感じのお献立、

　　　　　　・　サバの野菜あんかけ　　　・　切り干し大根　　　・　きゅうりの酢の物

　　　　　　・　お野菜いっぱいのお味噌汁　　　　・　かりかり梅ごはん

ご一緒にお料理してくださるのは。。。生徒さん、Ｄさん、

『ほっとする、食べて癒される感じのご飯がリクエストです。。。』

とおっしゃってます。特別なお料理はありません。

が、一品、一品、ちゃんと手間をかけて作る、

食卓に並べてみた時に。。。。『ん～～～美味しそう♥』って思えるような、

そして、食べ終わった時に、『あ～～～美味しかった♥』

そんなお料理を作りました・・・

ご紹介しましょう！！

ごはん＆お味噌汁、これは欠かせない・・・・ 

意外に、栄養価が高いのです、作り置きにも・・

さっぱり、酢の物、いい仕事をしますね。

たっぷり、野菜あん、食べやすいし美味しい♡ 

定食屋さんに、このメニューがあれば。。いいな♥

『そうそう、こういう感じのご飯、食べたかった！！！！』

とっても当たり前の、お料理ばかりではありますが・・・

献立の組み合わせ方もＧＯＯＤですよね？

『イマイチ、食欲がない時でも。。。食べよっかな？って思える感じ、大切です・・・』

しっかり、食事をすることで、元気で過ごせるこの季節、

美味しい、おうちごはんで。。。乗り切りましょう！！