![料理教室マンツーマン鮭のムニエルセット](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2021/03/C4C59AF8-E354-4BCE-97BF-BB242A87F7A9-scaled.jpeg)
お手軽に『フライパン』で焼ける、お魚のお料理、春っぽく作ってみた!!
お魚料理が苦手です・・・・このご意見は、みどりのお教室にいらして下さってる
生徒さん、大半のご意見です。
扱い慣れないお魚、でも、食したほうがカラダにいいと解ってるお魚。
でも、煮魚ってレベル高そうだし、、、ただ焼くだけはちょっと。。。とおっしゃる方へ。
是非、上手に簡単にフライパンで『ムニエル』にしてみましょう。
いつもの鮭が、ちょっとこじゃれたお料理に変身!!
![料理教室マンツーマン鮭ムニエルセット](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2021/03/69A0FA08-D4EA-4A8D-8AA2-074A1B31D4ED-1024x768.jpeg)
は~~~~~~い♡
みどりのお教室、頑張って生徒さんとご一緒に今回もお料理します!!!!
いらして下さった生徒さん、Yさん。
とってもおめでたいことに。。。ご懐妊がわかりました!!!!
なので。。。よくよく食生活を見直して戴くためにも
カラダにいい、お料理をしっかり作るってことを頑張って頂きたいです!!!!
で、今回のテーマは、お魚のお料理、
『基本、家ではほとんどしてません。。。焼くとしてもグリルがちょっと面倒なので・・・・』
こういう方、多いです、かく言うみどりもグリルは後の処理が結構大変だから、
あまり使わない、だからお手軽にフライパンで美味しく焼く!を頑張ってみましょう!
献立はこちら・・・・
![料理教室マンツーマン鮭ムニエルセット献立](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2021/03/2B99CF39-61E6-42E2-89B7-681EBE367802-1024x768.jpeg)
・ 鮭のムニエル レモンバター ・ ミネストローネスープ ・マッシュポテト
・ フライドガーリックサラダ ・ ほうれん草ソテー
マストで食して戴きたい緑黄色野菜、しっかり、トマト、ほうれん草を食すために
ミネストローネ&ほうれん草ソテーにしてます。
ガッツリお野菜サラダはあっさり、ドレッシングの代わりにフライドガーリックトッピングで。
フライパンでお魚を焼くときのコツは、しっかり小麦粉を付けることと、
弱火両面のあと、中火両面、これで大丈夫♥
さて、ご紹介しましょう。あっさりサラダ、でもいい香り☆彡
![料理教室マンツーマンフライドガーリックサラダ](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2021/03/E8F9010A-874E-4EF7-9804-AED3079F9260-1024x768.jpeg)
ここはしっかり飲んでほしいスープ、
![料理教室マンツーマンミネストローネ](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2021/03/2A8ACCB1-B002-4CA8-82E4-7ED9D45263C6-1024x768.jpeg)
ソテーは、朝ごはんでもお弁当でも活躍。
![料理教室マンツーマンほうれん草ソテー](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2021/03/8105E240-ADA5-44E4-BDCA-0E4950659401-1024x768.jpeg)
主食はマッシュポテト。
![料理教室マンツーマンマッシュポテト](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2021/03/A1140193-4C99-4F2F-AA76-23193E477B00-1024x768.jpeg)
ふんわりこんがり、鮭ムニエル。レモンバターで。
![料理教室マンツーマン鮭ムニエル](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2021/03/18C46AA5-F202-4333-AFAE-F640D5665C3D-1024x768.jpeg)
栄養価の詰まった可愛い洋食セットです!!!
![料理教室マンツーマン鮭ムニエルセット](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2021/03/9A122666-FDEF-4083-A97F-7331D89293A4-1024x768.jpeg)
『ほんと、フライパンで上手くお魚が焼けたら、絶対いい!!!!』
でしょう?フライパンならささっと洗うだけで大丈夫だもんね。
でも、さっきのコツを忘れないで!!
『スープもソテーも今の私にはヘビロテがいいですね』
そう、ホント、毎日でもいい感じに簡単なお料理だから、是非。
可愛く盛り付けてくださいました!!!
![料理教室マンツーマン油淋鶏鮭ムニエルセット盛りつけ](https://aroma-garden505.com/wp-content/uploads/2021/03/BF0CB4BD-C0BE-4CC7-9809-9FB897C8277C-1024x914.jpeg)
これから、食生活に気合を入れて、お料理頑張ります!とコメントが・・・・
この記事へのコメントはありません。