パパッと作って、栄養価満点のおうちごはんを！！暑いから、出来るだけ火力は使わないで！🩷

ちょっと。。。まじでビックリしました💦ありえるのでしょうか？

詳細は記載されてなかったなんだけど。。。。ゴルフ場のカートから転落して死亡。。。

何とも、残念な事故、、、、っとその前に、残念にもお亡くなりになった方、

まずはご冥福をお祈りしますと申し上げます、がしかし！！！年齢を聞くと、なんと、

70代の方だったようで。。。。。今まで頑張って働いてらした方、趣味のゴルフに

お友達とこうじるのも良いでしょう、しかし！！今の季節を少し考えて頂ければって

思うんです、炎天下のゴルフ場。。。。健康な若人でも。。。。かなり危険な・・・・

残念な事故ではありますが、皆様、自身の健康、第一に考えて下さいね。

で、脱線はここまで、お料理のお話。。。。今回はパパッと料理！！！！！

『センセー！！！思った以上に仕事が早く終わって。。。。早めにお伺いしても？』

と、ご連絡くださった生徒さん、Aさん、折よく、丁度空いてる時間帯でしたので、

全然⭕️、とお伝えしたら、1時間も早めに実習スタートとなりました。

お仕事がうまく運んで。早く終わるって幸せなことですよね？

『そうなんですよ、たまにこんなふうにいい日がある、テンションが上がります⭐️』

毎日、頑張ってお仕事されてるご褒美ですね。

で、実習も今回は超パパッと料理特集です、献立が。。。。。

・　チキンシート包む蒸し　　・　もやしニラスープ　　・　シャケ炊き込みご飯

・　白滝酢の物　　　　・　ナスとピーマン煮浸し

『実は少しヘルシー系を作ろうと思ってまして、、、、💦』

っていうことで、リクエストいただきました白滝を使ったお料理、春雨の代わりに白滝

確かにヘルシーですよね？『あと、このシート包む蒸しも、ヘルシーな感じで。。。。』

ブログをご覧になって、作ってみたい！！！って思ってくださったようです。

確かにヘルシーでさらに、パパッと料理でレンジでチンなので、すごく楽ちんなんですよ。

あとは、大好きな茄子、煮浸しにしてみました。

おっと、、、、、お魚系がなかったので、、、、しゃけ、炊き込んでご飯にしましたよ。

出来ました！！！！！パパッと料理完成形のご紹介を。。。スープからです。

白滝は。。さっと湯どうししてから、使ってくださいね。

他のお野菜も入れちゃっても大丈夫！日持ちしますよ。

シャケも。。。。炊き込んで、美味しいご飯に変身します。

で、こちらが。。。。リクエスト料理のシート包み蒸し。中身見えない。。。💦

おうちで。。。レンチン、今回は鶏肉多めなので。。。。少し長めに。。。。

『簡単で。。。。素敵すぎます！！！毎日でも作れる感じがいいですよね？』

しっかり食べないと体力が削られてく今の時期、簡単で美味しいおうちご飯は

かなり重要でしょう。で、みどりも。。。。初チャレンジだったんですけど。。。。

白滝酢の物、味がどうだったかか。。。気になったんですが。。。。

『全然美味しいですよ、安心してしっかり食せます！こんにゃくだしね⭐️』

なるほどですね、いつも。。。。シート包み蒸しのお料理は中身が見えない。

今回は盛り付け写メ、いただきました！！！

シート、オープンするとさらに美味しそうですよね？

しっかり食べて。。。。また明日からお仕事、頑張って下さいね🩷