モリモリ、野菜を食べよう♡絶対、八宝菜☆彡
本気で、鬱陶しい季節、ですよね。。。。
最初。今年は雨降らないな・・・・なんて言っていたことが嘘のように、
連日の雨・・・・・太陽様のお顔、いつから見てないかな。。。。。
というか、降りすぎなんじゃない????
こういう時って・・・・体調までおかしくなって来たりしませんか????
お天気が悪いだけじゃなくって、暑さも加わってるから、バテバテが始まってしまっても仕方ないかな。。。。
そういう時は・・・・頑張ってモリモリ、お野菜を食べよう!!!!
生のお野菜は、そんなにたくさんの量をモリモリ食せないから、
しっかり、火を通して、モリモリ食べよう!!
火を通すことで、たくさん食べれるし。この時期。ちゃんと加熱して火が通してる方が
安全。ですよね・・・・・
お天気が悪い中でも、
頑張って通って来てくださるみどりのお教室の生徒さん、皆様。
素晴らしいです!!!
その気持ちにお応えできるように、
みどりも頑張って美味しいお料理が作れるようにサポートしますね☆彡
今回のご紹介は・・・生徒さん、Kさん、
今はオフシーズン?って感じで。
『今が超時間があるんです。。。今のうちに、一つでも美味しいゴハンをセンセーと作りたいです!!』
と、気合の彼女。
『でも、この時期、お野菜をちゃんと取りたいって思うのですが、なかなか量が使えない・・・・』
とおっしゃる彼女に、とてもいいお料理、ご紹介しました・・・・
・ モリモリ野菜の八宝菜 ・ 中華風コーンスープ
・ ネギと生姜の混ぜご飯 ・ バンバンジーサラダ
そうなんです・・・・野菜が食べたい、モリモリ食べたい!!!って時は、
迷わず。八宝菜を作りましょう・・・・
八宝菜。字面、其のままに、8種類、お野菜をモリモリ使いましょう☆彡
なんでも大丈夫ですよ!!!!
『ちなみに。。。。ウズラの卵が好きなんですけど・・・いれてもいい???』
もちろんです。どんどん入れてしまいましょう!!!
しっかり元気を付ける為にも、コーンもたくさん使って。スープにします・・・・・
ぴりっと美味しいタレを作ることが出来たら・・・・あっさり、バンバンジーもいいですよね????
さて、たくさんのお野菜、使ってますからね・・・・
ご紹介しましょう!!!!!
このタレ、はマストで覚えると、いろんな物に使えます。サラダも☆彡
凄く頑張ってお野菜を食べてるって意識しないで、実はモリモリ食べれる献立です。
『凄い、あの量のお野菜がコンパクトにちゃんといお料理になっている。。。。』
でしょう????いっぱい、モリモリお野菜食べれますよ♡
『使ってるお野菜も、特別なモノじゃなくってOKですよね、これはいいかもしれない・・・・』
冷蔵庫にあるものを使ってできっちゃいます♡素晴らしいお料理です!!!
『バンバンジーのタレが・・・こんなに簡単に自分で作れるものだったんですね・・・』
バンバンジーに使わなくっても。。。いろんなお料理に使いまわせますから便利ですよ♡
『これ、食べたら元気になりそうです☆彡』
バテないようにしっかり食べて、乗り切りましょう♡
この記事へのコメントはありません。